Não é por acaso que o poker é um esporte da mente. Trabalhar o psicológico é tão importante quanto ter uma técnica. Até mesmo por isso grandes times do Brasil como o “Samba Poker Team” investem no trabalho com psicólogos especializados para orientar jogadores.
Sendo assim, a profissional Daiana Guimarães que atende os atletas do “Samba Poker Team” gravou um vídeo para as redes sociais abordando o tema da autocondenação. “De fora, a gente consegue injetar um pouco mais de lógica, de imparcialidade”, disse.
Todavia, a psicóloga afirmou que a autocondenação no jogo é frequente. Isso porque o jogador se dedica muito e mesmo assim as coisas podem dar errado. Nesse momento, pensamentos de autodestruição podem vir à tona.
No entanto, ela orienta que se fosse ao contrário, algum colega viesse com palavras de depreciação a atitude seria outra. “Você já ia injetar um pouco de lógica, a pensar olha amanhã tem mais, você está chateado agora, esses pensamentos não têm evidências”, afirmou.
As dicas para evitar esse erro
Contudo, existem armas para não cair nesse problema. Daiana indica que nesses dias de autocondenação o ideal é escrever esses pensamentos. “Revise e veja se realmente você pensa, porque se for uma verdade mesmo, você já tem uma ferramenta para trabalhar”.
Ademais, esse registro vai auxiliar em outros aspectos. Isso porque se o jogador não acredita que é uma pessoa burra e que nada vai dar certo, porque ficar repetindo isso? “Se eu for contando essa mentira para o meu cérebro mil vezes é uma verdade e vira um estigma”.
Por fim, a psicóloga recomenda também que o jogador faça um exercício diferente nesses momentos, praticar a autocompaixão. “É um exercício de lembrar que você é humano, que vão ter dias que não são tão bons, mas que tudo isso passa e amanhã tem mais”. Para ver o vídeo completo clique aqui.
