Você pode ter acesso aos melhores softwares de apoio, aulas com os principais craques do poker do mundo, mas sem uma ferramenta o jogo nunca vai evoluir. De acordo com o psicólogo Alan Longo, esse auxilio que pode te tornar um jogador melhor é o sono.
Sendo assim, ele publicou um artigo no site “Poker.Org” onde constatou que o sono não é uma pausa forçada, mas sim um estado ativo de reparação e consolidação neurológica. Dormir bem é indispensável para qualquer um que vive em uma atividade de alto risco como o poker.
Todavia, ele separou durante o texto o que ocorre no cérebro do jogador durante os estágios do sono. Além disso, foi constatado também como a privação do mesmo pode revelar consequências severas em atividades cognitivas especificas.
Dormir faz bem
Ademais, ao atingir o chamado sono “NREM”, um dos estados mais profundos de descanso, o corpo passa a ser restaurado. Alan Longo define esse estágio como um “faxineiro do cérebro”. Segundo ele, essa fase é essencial para fixar fatos, números e estratégias.
No entanto, também é apresentado o sono “REM”, onde a atividade cerebral está altamente ativa. Essa fase geralmente é relacionada aos sonhos. De acordo com o texto de Alan Longo, essa fase ajuda o jogador a se desprender da carga emocional de memórias difíceis.
Jogar poker sem dormir é prejudicial
Contudo, também foi apresentado os problemas de jogar poker privado do sono. Seguindo o que escreveu Alan Longo, ter poucas horas de sono pode levar a decisões ruins, já que o córtex pré-frontal do jogador está enfraquecido.
Dessa forma, outro ponto que ele abordou é uma amígdala hiperativa. Nesta parte do cérebro responsável pelo centro emocional, o jogador pode sentir mais facilidade para entrar em “tilt”. Pequenos incômodos como um “dealer” lento ou uma 3-Bet podem gerar transtornos.
Por fim, a privação do sono também afeta o desempenho futuro no jogo. Não descansar de maneira correta vai resultar na dificuldade de aprendizado e concentração. Esses dois fatores são primordiais para quem busca aperfeiçoar no poker.
